밥먹고 누으면 어떤 영향이 있을까요

아마 많은분들이 가장 원하는 워너비 생활이 바로 먹고 눞고 싸고 등등 호화로운 생활이라고 할수가있는데요.

하지만 알고계시듯 식사를 한후에 곧바로 눞는것은 몸에 좋지않은 영향을 끼친다고들 많이들 알고계신데요.

특히나 비만을 제외하고도 여러가지 몸에 좋지않은 영향을 끼치기 때문에 꼭 참고를 하셧으면 좋겠습니다.

밥먹고 누으면 어떻게 될까요

아마 많은분들이 비만때문에 걱정이 많아서 먹고 바로 눞게되면 문제가 생긴다고 걱정많이 하시는데 꼭 이것 때문이 아니더라도 별로 좋지않기때문에 참고하시라고 하는것입니다.

먼저 기본적으로 아셔야할 부분이 있는데 우리몸은 음식이 들어오게되면 소화작용을 위해서 위속에서 위산이라는것이 분배가 되기 시작합니다.

그런데 올바르지못한 자세로 몸이 수평이 되는바람이 위산이 제대로 흐르지 않게 되어서 위벽으 건들거나 혹은 식도로 역류를 하는 상황등이 자주 발생하게 됩니다.

밥먹고 누으면

1. 역류성 식도염

-> 가장 자주 발생하는 증상이라고 할수가있는데 아마 야식을 머은후에 곧바로 자고일어났더니 목이 타는 증상을 경험해보신분들이 계실것입니다.

이게바로 위산이 역류해서 식도에 염증이 생겼다는것을 의미하게되는데 보통 몸이 수평한 상태에서 많이 발생하게 된다고 보시면 됩니다.

대부분 소화가 이루어지는 시간이 있는데 수평이 되어있으니 그시간이 지나게 되고 지속적으로 소화작용이 일어나게 되면서 역류를 하게되는 사례인데 꼭 주의를 하셔야합니다.

2. 비만

-> 현대인들의 가장큰 문제라고 할수있는 부분이 바로 비만이며 밥을 먹고 일정 활동을 하지않고, 즉 칼로리 소모를 하징낳고 곧장 누워버리면 큰 원인이 된다고 합니다.

특히나 탄수화물 같은경우 눞게되는경우 흡수되는량이 더욱더 많아지기 때문에 꼭 주의를 하시는것이 좋으며 여러가지 성인병에 노출이 될수있으니 조심하셔야 합니다.

3. 수면장애

-> 아마 생소하실수도있지만 수면장애또한 초래할수있는 증상중에 하나라고 하는데요.

이는 위속에 음식이 있어서 소화작용을 하는바람에 제대로된 몸에 휴식을 주지못해서 나타나게 되는 증상이라고 합니다.

직접적인 영향을 주는것은 아니지만 일단은 잠을 잔다는것이 몸을 최대한 편안하게 한다는 의미인데 이러한 소화작용 때문에 방해가 된다고 하니 참고하시길 바랍니다.

4. 위장질환

-> 식도와 같이 위또한 위산으로 인해서 염증이 생기는 경우가 있다고하는데 대표적인 증상이라고 할수있습니다.

배가 아픈것 같은데 그 배가 아닌것 같고 그 배가아닌것 같고 애매한 경우가 많은데 이럴때 바로 위장질환에 걸렸다고 할수가있습니다.

보통 위의 기능이 약해질때 생기는 증상인데 심각한 경우에는 암으로까지 발전한다고 하니 꼭 참고하시길 바랍니다.

밥먹고 누으면

자 간단하게 밥먹고 누으면 나타나게되는 대표적인 증상들에 대해서 알아보게 되었는데요.

특히나 요즘처럼 비만이 문제가 되는 시기에 더욱더 민감해 질수밖에 없는것이 사실입니다.

일단은 영양분을 섭취하게되면 일정 칼로리를 소모하는것이 몸에 더욱더 좋게 작용하기 때문에

자신이 아무리 굶고 있었다 한들 먹게되었으면 일단은 칼로리를 소모하는것이 좋다고 생각합니다.