일반적으로 현대사회를 살다보면 회식이다 친구들과의 조우다 뭐다해서 술을 마시는경우가 정말많은데요.

이렇게될경우 정상적인 식생활에서 벗어나기대문에 간수치가 올라갈수밖에 없습니다.

간수치가 높으면 면역력이 낮아지기때문에 많은 합병증을 유발하기쉬운데요 그래서 오늘은 간수치 낮추는 과일에대해서 포스팅을 하게되었습니다.

주위에서도 쉽게볼수있고 구할수있기때문에 언제든지 편리하게 먹을수있다고 생각합니다.

간수치 낮추는 과일

정상적인 범위를 벗어나 간수치가 높다면 가장먼저 병원부터 찾아가야하지만 그렇다고 매일 갈수도없는것이기 때문에 자신의 식습관을 바꾸는것이 가장 중요하다고합니다.

하지만 바쁜현대를 살면서 습관을 바꾸기란 쉽지가않은데요 그렇다면 실생활에서도 편리하게 접할수있는 과일을 먹음으로써 간수치를 낮추는 방법은 어떨까요?

간수치 낮추는 과일 리스트

수박은 수분이 풍부하여 이뇨작용에 도움을 주기대문에 노폐물등을 제거하는데는 최고인 녀석입니다.

감은 현관소의 콜레스테롤수치를 감소시켜주기 때문에 간경화에도 좋으며 가장많은분들이 찾는 과일중에 하나입니다.

원래는 다른 연관질환과 엮어서 같이 먹던 과일이였지만 이제는 많은분들이 간수치를위해 찾고계십니다

솔직히 찾는것이아닌 가장많이 먹는 과일중에하나인 사과인데요.

감기에도 좋으며 우리몸에 필요한 대부분의 영양분이있기때문에 많이들찾습니다

맛도좋고 구하기도쉬우며 또한 채네에쌓인 독성분들까지 배출시켜주기때문에 해독작용도 훌륭한 사과입니다.

이렇게 간단하게 간에 좋은 과일들을 찾아봤는데요 다른 과일들도많지만 그래도 시중에서 쉽게 구할수있는 과일들을 엄선해서 이렇게 포스팅해봤습니다.