아마 대한민국 아니 전세계 사람들에게 있어서 가장 큰 고민중에서 하나가 바로 갑작스럽게 찌는 살이라고 할수있습니다.

다양한 원인이 있겠지만 지속적으로 찌는것이 아닌 갑작스럽게 살이 찌게 되는경우에는 건강상에 문제가 생길수있는데요.

함께 여러가지 원인에 대해서 알아보고 치료 방법에 대해서 한번 알아보려고 합니다.

갑자기 살찌면

보통 지속적인 식습관이나 여러가지 문제로인해서 살이찌는것은 당연하다 할수있지만 갑자기 살이 찌게되는것은 건강상에 적신호라고 할수있으니 꼭 참고하시길 바랍니다.

보통 갑자기 살찌면 먼저 생각해보는것이 식습관이라고 생각을 하시는데 꼭 그렇지않고 대부분의 원인이 스트레스 혹은 후유증이라고 보시면 됩니다.

특히나 스트레스를 동반한 과식 같은 경우는 심각해 질수가 있으며 특히나 몸에 줄자국이 나면서 살이 찔수있으니 꼭 주의하셔야 합니다.

갑자기 살찌면 스트레스

스트레스

-> 지속적으로 스트레스를 받는경우에는 몸안에서 이상이 생기게 되며 지방분해를 제대로 하지 못하게 되고 평소와 똑같이 먹어도 살이 찐다는 것입니다.

때문에 충분한 휴식을 갖는것이 좋으며 특히나 체력이 떨어지게 되는경우 활동량도 떨어지며 기초대사량도 줄어들기 때문에 스트레스부터 해결하는것이 가장 중요하다고 할수있습니다.

이럴경우에는 보통 휴가를 떠나는것이 좋은데 직장생활을 하는 입장에서 마음대로 쉴수도없는것이기 때문에 해결방안이 쉬운편이 아닙니다.

이럴경우 약물치료를 병행하시거나 혹은 정신적 치료나 혹은 운동을 해주시는것이 좋은데 빠르게 치료하지않으면 지속적으로 면역력도 약해지며 다양한 질병에 노출될 가능성이 있으니 꼭 주의하시길 바랍니다.

갑자기 살찌면 수면부족이라는 이상증세까지 나타내게 되는데 특히나 수면부족에 시달리는경우 평소보다 살이 더더욱 빨리 찔수도있기에 주의하셔야합니다.

특히나 많은분들이 저녁을 먹지않는 이유를 자기전에 밥을먹게되면 살이 찌게 된다고 생각을 하며 잠을 안자면 되지라는 생각으로 저녁을 먹곤하는데요.

꼭 그렇지만은 않으며 수면부족=체력저하 라는 생각으로 꼭 참고하시길 바라며 이또한 스트레스가 원인이 될수있으니 주의하셔야 합니다.

갑자기 살찌면 여러가지 이유와 대체방법에 대해서 알아보게되었는데 가장중요한것은 역시나 스트레스 해소라고 할수있습니다.

정신적인 질병이지만 육체적으로도 큰 문제가 될수있으니 어떻게든 자신만의 스트레스 해소방법을 찾는것이 중요하다고 할수있습니다.

오늘도 내일도 일때문에 항상 고생하시는 여러분 파이팅 하시고 오늘보다 좋은 내일을 위해 항상 파이팅하시길 바랍니다.